Esta plataforma no realiza diagnósticos médicos
VitalAge es una herramienta educativa de autoevaluación. La información proporcionada no sustituye la consulta, el diagnóstico ni el tratamiento médico profesional.
1. Naturaleza de la información
El test de vitalidad, el puntaje, la edad biológica estimada y las recomendaciones son aproximaciones basadas en cuestionarios validados de estilo de vida. No constituyen un diagnóstico clínico ni un análisis de biomarcadores.
2. Consulta siempre a un profesional sanitario
Antes de iniciar cualquier programa de ejercicio físico, modificar tu alimentación, suspender o iniciar medicación, consulta con un médico, fisioterapeuta o nutricionista colegiado, especialmente si:
- Tienes alguna condición médica crónica.
- Estás embarazada o en período de lactancia.
- Tomas medicación de forma habitual.
- Has tenido lesiones musculoesqueléticas recientes.
- Eres mayor de 65 años y llevas tiempo sin actividad regular.
3. Fuentes científicas y referencias
Las recomendaciones de VitalAge se inspiran en guías de organismos sanitarios internacionales reconocidos. Te invitamos a consultar directamente las fuentes:
- Organización Mundial de la Salud (OMS) — Directrices sobre actividad física y comportamientos sedentarios: who.int/es/physical-activity
- OMS — Envejecimiento y salud: who.int/es/ageing-and-health
- EWGSOP2 — Consenso europeo sobre sarcopenia (Cruz-Jentoft et al., Age and Ageing, 2019): academic.oup.com/ageing
- National Institute on Aging (NIH/NIA) — Recursos sobre envejecimiento saludable: nia.nih.gov/healthy-aging
- CDC — Higiene del sueño en adultos: cdc.gov/sleep
4. Situaciones de urgencia
VitalAge no es un servicio de emergencias. Si experimentas síntomas graves (dolor torácico, pérdida de conciencia, dificultad respiratoria, etc.) acude inmediatamente a urgencias o llama al servicio de emergencias de tu país.
5. Limitación de responsabilidad
VitalAge, su equipo y colaboradores no se responsabilizan de las decisiones tomadas únicamente con base en los resultados del test. El uso de la información es responsabilidad exclusiva del usuario.